Reference

• FILIP si splnil první cíl..

  Jmenuju se Filip a moji největší zálibou je běh . Vše začalo roku 2013 s příchodem Spartan Race do ČR. Tento překážkový závod mě tak uchvátil ,že jsem si koupil startovný  na všechny následující  závody v dalším roce. Přípravu jsem řešil občasným běhaním cca 10km vzdálenosti a...

• MARKÉTA - V Ústí nad Labem padl další splněný běžecký cíl!

  Oslovil mě kamarád (trenér plavání), že má známou, která by chtěla pomoct s běháním a výživou. S Markétou T.  jsem se potkal poprvé ve Stromovce. Naše úvodní seznámení a povídání jsme pojali jak jinak, než běžecky. Během hodinového běhu jsem se dozvěděl vše, co jsem potřeboval a...

• PAVEL - Jedna spolupráce, dva cíle..

  Po delší době se vracím k této příjemné spolupráci. Pavel přišel jako každý jiný.. změnit se.. cíl byl daný zhubnout a zpevnit a odstranit bolesti v lumbální (bederní) části zad. Dostal jasné instrukce ke kompenzaci svalových dysbalanací, tak ke sportovnímu tréninku jak tělo postupně...

• LENKA dosáhla svého cíle - zhubla neuvěřitelných 18 kg!

  Víte jaký je rozdíl mezi ženami a muži, kteří se snaží změnit svůj životní styl, případně „pouze“ svoji hmotnost? Odpověď zní psychika. Muži se tolik netrápí tím jak vypadají, neupadají do hlubokých depresí, když vidí pouhé deko navíc, než byla původní váha. Nekontrolují váhu dvacetkrát za týden....

• VLAĎKA - Nikdy nemůže nic fungovat, když do toho nedáš všechno! A zhubla 37 kg!

  Když mĕ Vašek požadal o zhodnocení našich "9ti redukčnich mĕsíců", tak mě nejdříve napadlo, že nejsem zrovna typ, co by se nĕkde vypisoval, jak a co prožíval a prožívá, ;) ale ale... Teď sedím u bazénu po skvĕlých 3km a citim se jako "nad člověk"...vypíšu se...tady,kde jsem se nakopla a kde mi je...

• HONZA s novým tělem na dovolené

  Vždy, když píšu o úspěchu mých klientů, přemýšlím, co k tomu napsat. Všichni úspěšní mají jedno společné. Zkrátka dělali to, co měli. :) S Honzou to byla zajímavá spolupráce. Pokaždé, když jsem se ho na tréninku ptal na podrobnosti jeho stravování a pohybové aktivity, většinou se mi dostávalo...

• MARKÉTA - Půlmaraton pod 2 hodiny

  Po období mateřské tedy redukce hmotnosti, kdy svá kila shazovala na našich kruhových tréninkách, začalo nové sportovní období. Běžecké. Začali jsme běhat na společných skupinových výbězích. Markéta si běh velmi oblíbila a před zimou jsme se domluvili, že ji připravím na závody a vytyčili jsme si...

• MIRKA - běžecký požitkář

  Rád hodnotím svojí práci a práci mých klientů zpětně, až když přelezou ty pomyslné 3 kopce. Krátkodobé úspěchy, kdy zredukujeme váhu, zvedneme fyzický fond jsou pro klienta krásné a utěšující, že něco dokázali, ale je to pořád balancování na tenkém ledě a pro mě to nemá nikdy vypovídající hodnotu o...

• Můj vlastní běžecký příběh

  Sám jsem začínal co se týká běhu od nuly a možná ještě hlouběji. Po různých celoživotních patáliích s koleny, plastikách chrupavek apod. to vypadalo, že už se jen tak neproběhnu. Doktoři říkali zapomeňte na běh s vašima kolenama a chrupavkama. A každodenní dlouholeté bolesti jim dávaly za pravdu....