Začátkem listopadu jsem vyzval běžce (především garmiňáky), aby se se mnou společně zapojili do zimní objemové přípravy formou výzvy a motivovali se navzájem svými kilometry. Někteří přispěli velkou měrou, jiní menší a hodně z nich to ode mě měli nadefinované tréninkovými plány. S potěšením ale mohu říct... Máme za sebou tři měsíce přípravy a celkem se zapojilo přes 30 běžců (listopad 34, prosinec 31, leden 33). V listopadu jsme naběhali 3982,7 km, v prosinci 3290,1 km, v lednu 4218,56 km. Celkem za 3 měsíce 11491,36 km! Jste úplně skvělí! Jdeme na poslední měsíc! Samotné objemy ale na vylepšení časů při vyšší kondici často nestačí a tak s námi můžete přijít rozvíjet rychlost na společné úterní tréninky, kde i technická, koordinační a rytmická cvičení pro zlepšení techniky jsou důležitou nedílnou a hlavně zábavnou součástí tréninků. Přivítá vás skvělá parta! Díky všem, kteří přispěli svými kilometry. SPORT-LAV RUN
